Trin et
Hvis du lider af alvorlig halsbrand nu, tage nogle flydende antacida. Det virker hurtigere end de tyggetabletter, og vil bringe dig lindring hurtigere. Følg anvisningerne på flasken for at sikre korrekt dosering.
Trin To
Du kan også tage de tyggetabletter syreneutraliserende tabletter. Følg anvisningerne på flasken for at sikre korrekt dosering.
Trin Tre
Drik et glas kold mælk at dulme din hals og mave.
Trin fire
< p> Drik et glas koldt vand til at dulme den brændende fornemmelse i halsen og maven.
Trin Fem
Må ikke ligge ned. Liggende giver syre fra mavesækken til at komme op halsen let. Sidde oprejst.
Trin Seks
Vær opmærksom på, hvad mad bragt på denne episode af halsbrand, og undgå det i fremtiden for at forhindre yderligere halsbrand.
Trin Syv
Hvis du er tilbøjelig til at have halsbrand, så prøv at undgå krydret mad, da de kan udløse halsbrand.
Trin Otte
Over spisere ofte lider af halsbrand også.
Hvis du er en regelmæssig patient, prøve at spise lidt mindre at se, om der hærder din halsbrand.