Dårlig ånde kan gøre dig en social udstødt i forskellige forsamlinger; det kan bringe ned din tillid til at blande sig med dine venner og måske endda ødelægge din romantisk dato. Hvorfor gå gennem sådanne pinlige øjeblikke, hvor der er enkle måder at komme ud af alt dette
1) BØRSTE -. Børste tænder efter hvert måltid er altid den bedste ting at gøre. Børstning hjælper med at fjerne væk madrester, der bliver indgivet i mellem tænderne, som senere kan føre til bakteriel akkumulation ansvarlig for at producere den stinkende lugt.
Børstning jævnligt gavner dine tænder, tandkød samt din personlige hygiejne.
Prøv at børste i alle retninger, laver først den ene side af dine øverste tænder så den anden, så gør det samme med de nederste tænder. Prøv at nå ud til selv de molarer og visdom tænder og fjerne partiklerne fra hver overflade.
Brug en pasta af natron og vand for at hjælpe med at fjerne eventuelle overfladiske pletter som kaffe, te, vin, cola og cigaret pletter .
2) FLOSS- Prøv at gøre det til en vane at floss dine tænder mindst en gang om dagen efter dit måltid.
Dette hjælper også til at fjerne den uønskede madrester og snavs, der bliver ophobet som bliver en kilde til føde for bakterier.
Afhængig af din tænder afstand, er der floss af forskellige slags til rådighed. I tilfælde af overfyldte tænder går for enkelt glødetråd voksbehandlet eller silke floss, da det let kan glide mellem tænderne
Selvom tandtråd til tider kan producere lidt blødning don ';. T få urolig, fortsætte med at bruge tandtråd, da det hjælper til styrke dit tandkød og reducere inflammation
3) CLEAN TONGUE- isn ';. t tungen også en del af din mundhulen.
Derfor er det meget vigtigt at rense vores tungen hver eneste dag, i hvert fald før natten. En masse af madrester få akkumuleret på overfladen af tungen også, men får ubemærket. Dette kan igen forårsage bakterier og døde celler til at akkumulere og tilføje til dårlig mundhygiejne.
Prøv at bruge en tunge skraber eller tunge børste til at rense din tunge og skylle munden med rent vand for at fjerne madrester.
4) VAND Drikkevand har vist sig at være gavnligt. Drikke masser af vand hjælper med at holde din krop og mund hydreret .
Når munden bliver tør der er en ophobning af døde celler, hvorpå mikroorganismerne lever af at producere en stinkende lugt. Vand hjælper også til at fjerne madrester fra munden, som ellers ville have startet nedbrydning i munden.