Diabetes synes at være så almindeligt og en meget populær lidelse i vores nuværende verden. SÅ meget er blevet sagt om det, og oplysningskampagne har været enorm, men endnu frygten for at erhverve diabetes mellitus har ført så mange individer /familier til den forkerte livsstil. Desværre, en god procentdel af denne kategori af mennesker stadig ender med at få denne lidelse, men hvorfor? Den forebyggende metode til at erhverve diabetes er en af de enkleste forebyggende behandlinger af alle lidelser.
Vores fokus vil være på den ikke-genetiske diabetes mellitus, det være sig type 1 eller type 2. diabetes mellitus er stigningen i blodet -sugar niveau, på grund af utilstrækkelig Insulin mængde i legemet (som i type 1) eller manglende evne til at identificere receptorer for proteinet Insulin (som i type 2). Hvad skræmmer folk mest, er den »sukker«. På grund af dette, individer (især i afrikanske regioner) stoppe med at tage simple sukkerarter men stadig erhverve sygdommen.
Hvorfor er det så?
Sukker er ikke kun henvist til saccharose produceret af nogle produktionsvirksomhed for os at bruge. Vi spiser masser af kulhydrater, der er opdelt i simple sukkerarter ved nødvendige enzymer i fordøjelsessystemet. Så hvis du undgår den blotte sukker du tager, kan du stadig samle metaboliske sukker, som er endnu farligere, fordi en større andel kan lagres. Så forhindrer indtagelse af simple sukkerarter faktisk ikke ændre noget, især hvis 60-90% eller endnu mere på dine daglige mad vælgere er kulhydrater.
WHO (World Health Organization) anbefaler, at gå en afstand på 10 kilometer om ugen og du vil være i stand til at forbrænde det overskydende glukose /glykogen lagret af din krop system. Hvis du kan gøre dette, så du leve et normalt liv. Nyd din normale opskrifter og undgå unødvendige begrænsninger på dine livretter. Det er ikke til at sige, du skal være skødesløs i den måde, du spiser. Men konstant afbalanceret kost med motion hjælper forbrænde sukker i kroppen systemet.
Andre sekundære årsager, der fører til diabetes mellitus omfatter fedme, forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol (kombineret hyperlipidæmi), og for det meste miljømæssige faktorer, som hvis vi anser kritisk, kan undgås ved konstant motion og aktiviteter. Flere betoninger er lagt på øvelse her, fordi hvis du deltager i motion regelmæssigt, kan du stadig slippe væk fra risikoen for diabetes uanset din kulhydrat forbrug, men hvis du ikke motionerer på alle, og styre di
Mulighed for kræft …