Lås kæbe eller begrænset kæbe bevægelse er ofte et resultat af en dårlig-bid. Hvis bid ikke er justeret korrekt, det forårsager problem i kæben fælles for, TMJ (timporomandibular fælles). Når tænderne, facial, muskler og temporomandibular samlinger er ude af trit, symptomerne på det, er blevet identificeret som TJM (timporomandibulary fælles). Kæben fælles og muskler bliver låst. Skrå er vanskeligt, hovedpine udvikle sig, og åbning og lukning af kæben kan være smertefuldt. Årsager kan omfatte clenching tænder under søvn, gigt, stress og skade på kæben.
Her er nogle naturlige retsmidler.
1. En person med en låst kæbe skal flytte kæben til den ene eller den anden side for at åbne munden bred og måske også nødt til at åbne munden, indtil en poppende lyd høres og følte, på hvilket tidspunkt kæben låser.
2. Sove på din side skal undgås, da denne position forværres TMJ syndrom. Man skal sove på ryggen, da dette vil forhindre forværring TMJ syndrom.
3. Spise blødere fødevarer vil mindske trykket og ubehag i kæben, når du tygger.
Former for fødevarer til at overveje, er hele korn, uden skind fjerkræ, fisk, frisk frugt, dampet veggies, løg, hvidløg, ananas, brune ris og æg. Disse fødevarer kan hjælpe med at genopbygge brusk og reducere inflammation.
4. Urter kan hjælpe med at lindre stress såsom passionflower, baldrian. Katteurt, kava kava, netle og kamille. Før du bruger en urt, kende dens lægemiddelinteraktion skal kontrolleres.
5. Til at lindre smerter, holde en varme pack til det område af din kæbe, der er berørt.
6.
At lindre stress og smerte, prøv dyb vejrtrækning øvelser og andre afspændingsteknikker er vigtige.
7. Konsultere læge, hvis du tror, du har TMJ syndrom. Lægen vil udføre en artrografi, en diagnostisk test, for at se, om du har TMJ syndrom og at behandle den korrekt.