De fleste kvinder finder de har et problem med cellulite på et tidspunkt i deres liv. Selv om det kan være grimme, er cellulite ikke at være et medicinsk problem eller en sygdom. Cellulite er det udtryk bruges til at beskrive områder af kroppen, hvor overfladen har udviklet en kløftede, udstenede, eller klumpet overflade udseende meget gerne appelsinskal. Det er i høj grad findes i låret og balde områder, nogle gange på arme, bryst, hofter og mave.
Ofte benævnt appelsinskal syndrom eller madras fænomen, menes det at påvirke omkring 80 pct af kvinderne.
Det er især kvinder, der er berørt af dette problem, da de har en tyndere ydre lag hud end mænd. Kvinder har også tyndere underliggende niveauer af dermis og deres subkutane lag har en højere andel af fedtceller end mænds.
Der er stadig meget, der er ukendt om cellulite og hvorfor nogle mennesker har det, og andre gør ikke . En teori er, at det er relateret til det samlede antal fedtceller vi er født med; og det kan også være relateret til ernæring under graviditet. Analyser har vist, at cellulite ikke er en unik stof i kroppen; det er sammensat af normale fedtceller.
En kombination af hormon ændringer, hudens struktur og fedtdepoter fører til cellulite. Dårlig blodcirkulation, kan være ansvarlig for en ophobning af affaldsstoffer i fedtstofskiftet, tykkere og hærder i lommer af fedt; forårsager den klassiske kløftede udseende. Selvom det forekommer i mennesker i alle former og størrelser, cellulite er unægtelig mere af et problem i dem, der er overvægtige, og desværre har en tendens til at forværre under graviditeten.
Motion og vægttab er de vigtigste redskaber i vores kamp mod dette problem.
Fysiske aktiviteter såsom svømning, cykling, springe og rask gang vil alle hjælp. Gradvist øge uanset form for motion du gør og opbygge en regelmæssig rutine. Der er ikke nogen hurtig eller nem løsning med cellulite, men vedholdenhed vil i sidste ende betaler sig. Ethvert vægttab bør være gradvis, mere et tilfælde af fornuftig spise og skære ud slik, kager, sukker, kiks og sodavand. Undgå højt fedtindhold og højt salt fødevarer. Forsøg ikke at gå ned kost og tabe sig for hurtigt, da dette kan forårsage en forværring af tilstanden. Drik masser af vand til at skylle ud toksiner.
Stimulere blodcirkulationen i huden ved at børste med en blød børste eller luffa i badekar eller bruser.
Husk, at komme af cellulite er en lang, langsom proces. Du vil se ændringer gradvist; normalt huden