Sådan Opnå Lavere niveauer af Fats Effectively

tesygdomme, mens HDL-kolesterol hjælper med at rense blodkar Salg

Flerumættede fedtstoffer:. Hjælp til at sænke kolesterol i blodet, hvis dine måltider er lavt indhold af mættet fedt, der er indeholdt i fødevarer som nødder, fisk , olier og polyumættede margarine

enkeltumættet fedt:.. Hjælp til at sænke kolesterol i blodet, der er indeholdt i fødevarer som nødder, avocado, olier og monoumættede margarine

Udtrykkene "mættet" og "umættet "refererer til den type af molekyler i fedt. Mættede molekyler har alle deres obligationer brugt op, så de er mere stive og stabil.

Umættede molekyler har nogle åbne obligationer, hvilket resulterer i mere reaktiv, flydende olie.

Banning fødevarer, der indeholder med High Fat

Nogle af de lande har lovgivet mod fedt i fødevarer, der forbyder alle produkter, der indeholder mere end to procent transfedtsyrer total olie eller fedt i en fødevare. Som seneste oplysninger, det meste af Health Department i verden krævede alle fødevareproducenter, restauranter og andre med relation med mad serveret at udfase enhver kunstig fedt, således at alle fødevarer eller serveres mad, du køber skal have færre 0,5 gram fedt.

På grund af dette problem, kan ovenstående oplysninger fungere som nyttige måder til kamp fedtstoffer.

Hvordan at opnå lavere niveauer af Fats effektivt