Amerika er midt i en ensomhed epidemi, og isoleringen er underminding vores sundhed. Endnu, fordi vores kultur esteems selvhjulpenhed og afskyr afhængighed, mange af os er flove over at indrømme, vi er ensomme og for stolt til at nå ud. I det amerikanske samfund, siger du er ensomme tyder på, at du er svag, eller ude af stand til at tiltrække venner. Alligevel samlede selvforsørgelse er en myte, og ensomhed er ikke et tegn på weakness.It er et alarmsystem, et signal om, at vi er nødt til at bringe folk ind i vores liv.
På grund af den stigmatisering af at indrømme at ensomhed, mange mennesker ikke engang ved, at de er ensomme, meget mindre, hvad de skal gøre ved it.They kan kalde problemet "lavt selvværd", og se til fortiden for solutions.What de virkelig har brug for at gøre, er at få mere involveret med de mennesker omkring dem. Selvfølgelig er de, der er for deprimeret til at gøre det skal have deres depression behandlet først.
Vores tilsyneladende besættelse med de mest intime detaljer i fremmede liv, som bevismateriale af fremkomsten af "fortæl-all" tv-talkshows er en anden manifestation af vores isolation.When du mangler en kreds af personer, du kender godt, sladre om fremmede er en måde at fylde gap.But er det ikke tilfredsstillende.
Uanset hvor travlt vores liv, er det vigtigt, at vi gør plads til others.Even hvis du er gift, du har brug for andre end din ægtefælle nære venner. Det er urimeligt at forvente et forhold til at opfylde alle dine følelsesmæssige behov.
Selv hvis din ægtefælle kunne opfylde alle dine behov, er det risikabelt at afhænge udelukkende på ham /hende. Hvad ville der ske for dig, hvis der sker noget med ham? Mange mennesker antager, at et venskab danner naturligt, når vi møder mennesker, vi kan lide, og invitere dem til at gå sammen en gang imellem. Men smag nogen, og har til hensigt at få at vide, at personen ikke er nok. At vokse, frienships brug for en kontekst, en fælles bestræbelse, der giver regelmæssig kontakt.
Interessegrupper kan levere denne enviroment, men kun hvis de har en langsigtet fokus.
Hjælpe ud på en én gang politisk kampagne giver dig ikke den samme følelse af forbindelse, som du ville få fra at hjælpe på parken oprydning besætningen hver week.If du er genert om nærmer nye grupper, overveje at invitere en person, du allerede kender til at gå med dig til en meeting.In tillæg til en kontekst, frienships brug for nogle grad af gensidig afhængighed og gensidig forpligtelse.