En ud 3 personer i USA har diabetes. Denne epidemi er ikke overraskende i et land som velhavende som USA opvokset på glæderne af slik, der har den velstand til at købe fødevarer rige på kulhydrater, og er noget stillesiddende i vores livsstil, har vi amerikanere uforvarende bliver ofre for vores egen overflod . Der er ikke noget at hente ud af castigating os selv nu. Hvis du lige har lært, at du har diabetes, har du også lært, at du sidder fast med det for livet. Nu er spørgsmålet, hvad du skal gøre for at minimere indvirkningen på længden og kvaliteten af dit liv.
Dette spørgsmål er delvist besvaret af forpligtelsen til at reducere dit indtag af kulhydrater, formentlig til omkring 120 gram om dagen, hvis din diabetisk tilstand er blevet opdaget i den tidlige fase. Den anden del af svaret er at overvåge dit blodsukker niveau med en glukose test meter. Overvågning af din glukose niveau giver dig kontrol over din tilstand. Det giver dig mulighed for at vide, på hvilket niveau din glukose er på tidspunktet for testning. Denne viden tillader dig at træffe korrigerende foranstaltninger.
For eksempel, hvis du tager din glukose test et par timer før et måltid, og det er betydeligt højere end din normen, kan du undgå at indtage kulhydrater på din næste måltid. Du kan også vælge at gøre nogle kulhydrat brændende øvelser for at medbringe dit niveauer ned. Du kan justere din medicin tidsplan baseret på dit niveau, bestemt ved testen. Hvis du føler diabetes symptomer akut, kan du teste din glukose niveau for at afgøre, om det er faretruende høj. Hvis det er, kan du vælge at gå til din hospitalets akut indtag, hvor en læge kan afgøre, om du bør administreres en insulin indsprøjtning.
Overvågning af din glukose-niveau på en regelmæssig basis kan redde dit liv. En glukose test meter kan du nemt teste dine blodsukkerniveauet hvor som helst og når som helst. Flere forskellige målere er tilgængelige på butikker og apoteker, og mange producenter endda give dem væk gratis. De fleste skærme bruger den samme måleteknik, eller en version af det, for blodsukkerapparater. Grundlæggende er et minut mængde blod, omkring en mikroliter, blot en lille dråbe blod, trækkes fra fingerspidsen ved gennemboring med en fin lancet.
Den ene ende af en teststrimmel indsættes i glucose test meter og den anden ende bruges til at øse op bloddråben. Teststrimlen er blevet kemisk behandlet for at reagere på blodet. Den elektriske karakteristik af blodet, som det reagerer med teststrimlen affø