Jeg har lige begyndt mountainbike og har forsøgt at træne klatring op ad bakke stier, og det har hidtil været hård. Jeg er ikke ligefrem en en atletisk person, længere. Og også jeg får lidt ældre også. Alle de dårlige vaner er ved at indhente. Det er derfor, jeg har forsøgt at få mig selv i form. For at slippe af min store øl mave.
Et par dage siden, mens mig og mine venner talte om min nye fundet hobby jeg begyndte at stille spørgsmål bliver en newbie, og alle blev de også taler om energi gels, som formodes til at give dig 45 minutter af ekstra energi.
Jeg har set disse geler i sportsbutikker, men aldrig rigtig, at det fungerer godt, eller det kan være bare en marketing hype. De fortalte mig, det virker, fordi det er i gel-form, er koncentreret, og kroppen skal absorbere, hvad gode ting det har at vise for. Jeg spurgte dem også om regelmæssige energidrikke som Red Bull, Cobra, stikke eller hvad energidrik, der er let tilgængelige i enhver dagligvarebutik. De sagde, det virker også for nogle mennesker, men ville have den samme virkning det virker på kort sigt. Så nogen sagde han spiser en masse ris natten før de går cykling.
Han forklarede, at kulhydrater brænder langsomt i forhold til simple sukkerarter, og at lagrede kulhydrater er bedre for den lange haul.I'm tænker på at give dette forslag en prøve før min næste mountainbike tur og se om det gør en forskel.