efter klatring rocky stejle bakker dine muskler vil blive udtømt, og du får brug for noget energi. Små elementer såsom træning gel næringsstof packs, granola barer, eller jordnøddesmør kiks er store muligheder, der passer i en lille sadel pack. Førstehjælp: Du skal bære et minimum af bandaids, gaze, og klæbestoffer lukning (hjælpe med at holde en flænge eller sår fra strækning). Antibiotisk creme eller antiseptisk anbefales også. Ud over disse elementer bør du altid bære en mobiltelefon, en form for id, og et par dollars. Altid køre sikkert og bære en hjelm.
Overveje yderligere beskyttelsesudstyr, hvis du laver ned ad bakke eller ekstrem ridning.
