Svømning er afgjort en af de smukkeste og mest effektive sportsgrene, der kan praktiseres under både kolde og varme årstid, adressering alle ages.From litle børn, der fuske udover forældre, ældre, der, selv vanskeligt at flytte, gå til poolen at fodre på den del af sundheden, at svømning provides.There er ingen person, der ikke er velkommen i en verden af svømning.
Svømning dækker de basale behov hos mennesker fra en tilstand af velvære til en fuld uddannelse i form af motoriske, kognitive, emotionelle, fysiske tilstand eller rekreative formål only.
But svømning er ikke kun om disse ting, det har en tendens til at hjælpe de særlige behov, såsom dem af gravide kvinder, men også af patienter med astma, epilepsi eller enhver fysisk eller psykisk dysfunktion.
Den største fordel ved svømning er, at muskler og led er sat i gang uden at skulle bære nogen vægt, og dermed reducere de spændinger, der eksisterede på deres niveau, der bestemmer en minimal risiko i form af skader eller injuries.
A klart eksempel ville være aperson hvis daglige stress og vægt, at whichthe tyngdekraften bidrager betragteligt, har stor indflydelse på leddene, især på de af knæ og hofter. I vand, dog ikke finder anvendelse, da tyngdekraften er helt anderledes
Alle sportsgrene bringe sundhedsmæssige fordele, når praktiseres correctly.But svømning har nogle specielle funktioner, som andre aerobe typen øvelser ikke have.Here aresomeof dem.
:
I de senere år et stigende antal speciallæger anbefalede svømning for forskellige therapies.
These omfatter:
<. br>
Regelmæssig praksis af