*   >> Læs Uddannelse artikler >> style >> skin care

Hvordan man har en glødende hvid hud: 10 Frugter til Eat

tioxidanter. Det er meget rig på næringsstoffer, der engang omfatter på vores kost, vil det gøre vores hud fri for acne ved at fjerne overskydende olie i vores hud.

Abrikoser

Abrikoser er kendt for at have antioxidant egenskaber, og som er vitale frugter for en sund vision. Abrikoser, der har vitamin-A hjælpe os med at opretholde en sund slimhinder og hud. Spise abrikoser vil naturligvis hjælper vores hud bevarer sin klarhed, smidighed og elasticitet.

Cantaloupe

cantaloupe er rig på vitamin A, som er en kraftig antioxidant og er afgørende for synet.

Det er også nødvendigt for at opretholde en sund slimhinder og hud. Det giver omkring 112% af anbefalet daglig niveauer, som er en af ​​de højeste blandt frugter. Cantaloupe gør vores teint fair, minimere store porer, forbedre konsistensen og tone vores hud gør det mere strålende.

blåbær

Bilberry frugt er rig på tanniner, et stof, der fungerer som en astringerende. Det bekæmper skadelige partikler i kroppen kaldet frie radikaler, hjælper til at forebygge eller reversere skade på celler.

Spise blåbær vil hjælpe kroppen levere blod, der er rige på ilt i alle lag af vores hud, hvilket gør vores hud bevarer sin blødhed med fremragende olie og fugtbalance.

Tomat

Tomat er en populær frugt, der kan beskytte vores hud mod skadelige UV-stråler. Det er også kendt at lysere vores teint. Spise tomat hverdagen vil hjælpe vores hud bevarer det er fugt og holde sig væk fra bumser og akne, der kan producere mørke pletter.

Citroner

Lemon er en glimrende kilde af ascorbinsyre, vil det hjælpe vores hud forblive frisk og sundt udseende.

Det hjælper også vores hud lysere, slette pletter og mørke pletter producerer af bumser og akne.

Page   <<  [1] [2] 

Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.