*   >> Læs Uddannelse artikler >> style >> skin care

Hvordan undgår acne

  1. Spis en sund og afbalanceret kost. At have en sund krop gennem kost og motion fører til en sund, glødende hud. Næsten halvdelen af ​​kampen med acne kan bekæmpes ved at spise sundt og opholder sig hydreret. Du ønsker også at sikre, at du drikker den anbefalede daglige mængde vand, som for de fleste mennesker er et sted mellem seks og otte glas vand om dagen.

  2. Vask dit ansigt (eller området er hårdest ramt af acne) med en mild sæbe to gange om dagen. Prøv at undgå at vaske dit ansigt for ofte som der vil fjerne æteriske olier.

    Du kan bruge en anti-bakteriel sæbe, hvis din hud er særlig tilbøjelige til acne. Dette vil fjerne de bakterier, der er at komme i og tilstopper dine porer.

  3. Exfoliate dit ansigt mindst en gang om dagen. Jeg foretrækker natten før sengetid. Dette hjælper til at minimere porer over tid, hvilket gør det sværere for porerne bliver fyldt med snavs og bakterier.

  4. Prøv ikke at røre dit ansigt eller stikke på eksisterende acne. Dette spreder bakterier og snavs, yderligere tilstopning porer.

    Du bør absolut ikke "pop" dine bumser !! Dette vil ikke kun risiko giver dig dybe, is-pick ar, der aldrig vil gå væk, men det vil også sprede mere olie på dit ansigt og gøre din hud bryde ud meget værre end før! Hvis en af ​​dine bumser bryder, vaske dit ansigt med anti-bakteriel sæbe til at fjerne bakterier og olier, og derefter sætte noget for at stoppe blødningen. Dette vil hjælpe med at forhindre spredning af olier og bakterier.



Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.