Men det er blot en kærlighed råd til at holde dig fra dine fødder igen. Så i de næste par dage, du har lavet en plan leve sundt og træne din mave muscles.The første ting du gjorde, er at gøre en sund kostplan hverdagen. Du slippe af søde fødevarer inde i dit køleskab. Du erstatte dem med friske grøntsager. Du kommer op med retter højt proteinindhold og kulhydrater. Du lægger i en masse vand og frugtjuice. Du ser til sunde opskrifter og følge dem så meget som du can.Then den næste handling er at arbejde på dine mavemuskler. Stykket her, knuse der. Du behøver sidde ups i 20'erne, 30 og 50'erne.
Du gør det hver dag, og ligesom sveden det ud til døden. I slutningen af dagen, i stedet for at føle sig godt om dig selv, du føler dig for træt til at gøre andre ting. Du føler stresset med alle de træningsprogrammer, du engagerer i.Du har denne rutine for to uger, men synes ligesom intet har ændret sig så meget. Du mister dit fokus nu. Du føler dig snydt. Så hvad kunne have været galt med hele regime? Lad mig begynde med at fortælle dig, at der er absolut intet galt med at tage initiativer til at se godt ud og gøre dig føle sig godt. Motivationen er der, og det er en god start fra.
Men mens disse sunde spisevaner og øvelser på mavemuskler kan arbejde for en anden, betyder det ikke, det kunne arbejde for resten af racen. Det er en forkert opfattelse. Hvad du ikke ved, kan sikkert ondt you.while motivation, beslutsomhed og en positiv sind kan virkelig hjælpe med hele processen med at tabe mave fedt og toning dine mavemuskler, du mangler ud af noget her. Du ser de berømtheder og andre stjerne spillere, der vise deres firma ABS med et magasin udgøre? De har en hemmelighed. Denne hemmelige program er den nøgle, du ikke har i din drøm til at lykkes og har perfekt abs.
De henviser til det som den hemmelige program til at holde dit liv og muskler i form. Når du har programmet ved hånden, kan intet nogensinde være