en masse oplysninger til at tænke over. Men tag en liste over disse elementer med dig næste gang du går til købmanden. Disse frugter og grøntsager er dem, vi normalt passerer farvel. Prøv at tilføje avocado til din næste salat, eller kalkun sandwich. Prøve rå gulerødder, broccoli og blomkål i en lys ranch dip. Få antioxidanter, du har brug ved at have det sjovt med din food.For mere information om sund aldring og andre wellness tips du besøge os på www.advancedphysicalmedicine.org
