SINDSSYGE er på hjerte en cardio /plyometrics program, og er utrolig intens. Shaun T siger selv, at man ikke skal forsøge SINDSSYGE medmindre du allerede har et fremragende niveau for basislinien fitness. Hvis du leder efter en ekstrem udfordring, hvis du søger at presse dig selv så hårdt, som du kan, end dette kan være det program for dig. Shaun T blaster fantastisk musik, som han og hans venner arbejde ud, laver en bred vifte af spring og cardio teknikker, der er målrettet dine mavemuskler samt resten af din krop.
RevAbs, på den anden side, mens den stadig udfordrende for de fleste, er ikke beregnet som en ekstrem træning; dens mere tilgængelige og åbne for mennesker af forskellige fitness niveauer; i virkeligheden, hvert træningspas har en person i ryggen viser lettere versioner af hver rutine. Brett opmuntrer og skubber dig, men dens klart formuleret som mere af en udfordring end en noget, der vil rive dig apart.Another afgørende forskel er karakteren af de øvelser, hvert program bruger.
Brett Hoebel centre sin træning på tre centrale ideer: AB træning, løfte frie vægte til at forbrænde fedt, og gør hjerte-kar-øvelser for at hoppe starte dit stofskifte. I sit program alt er målrettet fra din kerne, der er angrebet fra seks forskellige vinkler til at løfte vægte til høj intensitet interval træning, som alle er designet til at interagere og supplerer hinanden for maksimal effekt. I SINDSSYGE dog Shaun T fokuserer mindre på abs og mere på hele systemet. Shaun T-programmet handler om at bruge din kropsvægt til at få dine resultater, fra push ups til springende til selvmord jacks.
Which er den bedste? Hvilken træning bør du følge? Det er, hvad alle ønsker at vide. Det kommer ned til et spørgsmål om din egen prioritiesneither nødvendigvis er bedre eller dårligere end den anden. Værdien af enhver træning ligger i dens evne til at gøre du ønsker at trykke på Play igen og igen. Uanset hvor intens el