nævne nogle få er gode aktiviteter, der vil øge telomerer af den menneskelige chromosomes.Aging er noget, som man ikke skal frygte. Hvad der er mere om om at blive ældre er de mange sundhedsmæssige problemer, der venter den menneskelige krop. Det er derfor, en mere rimelig bekymring at være opmærksomme, ikke kun af én s ydre udseende, men også i et s sundhedspraksis, der vil være ansvarlige for lange års frugtbart levende.
Meditation sammen med nogle sunde vaner, såsom hvile godt, socialt samvær, motion og holde roen vil ikke kun fremme et godt helbred, men vil holde dig se og føle ung.
