In den perfekte træning, vægt modstand er nede langsom, hvor du strækker musklerne i processen, langsomt vender tilbage til udgangspositionen, og presse musklen intenst. Denne proces giver musklen mere plads til at vokse, og også lægger mere definition i musklen. Og da musklen vokser jo mere fedt du vil burn.These personlige trænere vil presse dig hårdt med deres perfekte træning, hvor du løfte tunge vægte, men med perfekt form så du don t komme til skade.
Du vil gøre rep svinger mellem 6 og 12 reps, så du faktisk stimulere hurtige ryk muskelfibre, som er fibrene mest befordrende for muskel growth.Also med den perfekte træning, er disse trænere vil have du gør interval træning, der er en intens stop and go type konditionstræning. Det er langt langt bedre end traditionel langsom sjovt cardio til at brænde fedt og komme ind i stor tilstand. Langsom sjovt cardio kun øger dit stofskifte i et par timer bagefter, mens intervaltræning øger dit stofskifte i op til 48 timer bagefter.
Hvad betyder det? Du vil blive brænde mere fedt i en længere periode af time.Lastly, vil du gøre nogle flexibilty træning i den perfekte træning. Dette vil hjælpe dig på flere måder. For det første vil det holde dig fra at komme til skade. De fleste mennesker får muskelskader på grund af stramme muskler. Ved konsekvent at strække, vil du være i stand til at opnå mere flexibilty og elasticitet i din krop, og dermed frigive megen spændinger og stress, der er i din krop. Også den strækker vil også hjælpe dine muskler grow.
As du kan se, at Chula Vista Personlige trænere Perfekt Workout er den ultimative træning, når det kommer til vægttab, muskel toning, og fleksibilitet. Du får masser af fordele, uden at bruge timer i gym.Your træner vil også hjælpe dig med nutriiton. Dette er et område, der er vanskeligt for flere mennesker at overholde, men på samme tid, er det den vigtigste faktor, der vil sikre din succes.
Ernæring er 80 for de fleste mennesker til at få store fedttab og muskel toning resulta