er, spiser du oftest én slags mad hele tiden. Så hvis du skal spise kål suppe eller grapefrugt hele tiden, kan du være sikker på, at kosten er et modefænomen diet.So, at besvare dit spørgsmål, hvordan man tabe kalorier, jeg er nødt til at tælle dem eller ej? svaret er nej, hvis du ikke ønsker at gå til alt det besvær, blot få dig en god vægttab kost, skal du følge det religiøst, og du vil tabe sig.
