ered.Another let cardio øvelse er step aerobic. Der er særlige trin-enheder, som du kan købe til at gøre disse typer af øvelser, men alt, hvad du virkelig har brug for, er der trapper i dit hjem. Ud over at være en stor cardio øvelse træning, disse øvelser er også fantastisk til at øge egnethed dine ben, hofter og buttocks.Regardless af cardio øvelse, du vælger, vil du opdage, at ikke blot vil du øge dit niveau af fitness, men vil du også føle sig meget bedre som resultat.
