*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Introduktion til massage og karrosseri teknikker og Modalities

There er en overflod af forskellige former for massage fremmes af naturlig sundhed industrien. For begyndere og dem der ikke kender forskellene mellem massage stilarter og teknikker, kan terminologien være forvirrende. Denne artikel giver en kort introduktion til nogle af de mere almindeligt forfremmet massage modalities.Swedish MassageSwedish massage bruger lang strømmende strøg til at reducere stress, både følelsesmæssigt og fysisk, og er nok den bedst kendte form for massage.

Andre massage teknikker såsom æltning og tapotment anvendes i tillæg til de lange strømmende effleurage stil streger til fremstilling af enten en afslappende og /eller forfriskende response.Swedish massage hævdes at øge strømmen af ​​ilt i blodet, hvilket øger cirkulationen uden at øge belastning på hjertet, stimulerer skind og beroliger nervøse system.Remedial MassageRemedial Massage anses for at være en holistisk behandling, og inkorporerer massage og andre teknikker til at behandle en bestemt tilstand.

Terapien hjælper i behandling af særligt muskelspændinger forårsaget af stress, overforbrug eller skade. Afhjælpende massage hjælper øge blodgennemstrømningen til tilskadekomne væv til at lette reparationen process.Remedial Massage har både lange og korte sigt virkninger og fordele for kroppen. Men afhjælpende massage terapeuter er ikke kvalificeret til at diagnosticere betingelser, og det anbefales, at en diagnose for en bestemt tilstand opnås fra egnede specialister forud for besøger en afhjælpende massage therapist.

Deep Tissue MassageDeep tissue massage fokuserer på at løse de dybere lag af muskler og bindevæv væv, omlægningen og bryde op områder af muskuløs vedhæftning. Deep tissue massage forsøger at frigive kroniske mønstre af spændinger i kroppen gennem langsomme strøg og dybe pres på kontraherede muskler og bindevæv er som og massage strøg enten følge eller gå på tværs af fibrene i muskler, fascia og sener Fra forskellig side af samme slag bruges som klassisk massage terapi, men bevægelsen er langsommere og trykket er dybere og koncentreret på områder med spændinger og smerter.

Deep tissue massage skal ikke nødvendigvis være smertefuldt, selv om nogle erfaringer kan være intense.Sports MassageSports massage er beregnet til at forebygge og lindre skader, stammer og problemer, der er relateret til træning og konkurrence. Ofte kan det være ganske kraftig, og det er ikke ment at være afslappende. Hensigten med sports massage er lindre og reducere spændinger, tæthed og spændin

Page   <<       [1] [2] [3] [4] [5] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.