Jeg fandt det var en hurtig måde at skifte mentale tilstand uden at det udløser nogen af kroppens funktioner. Det opslugte mig med en følelse af velvære. Jeg hedder denne proces som Wellness Meditation.I vil gerne dele min Søg med mine læsere. Du kan downloade gratis pdf billede bog kaldet Rainy Day, som jeg kompileret med disse regn billeder, som du kan bruge til meditationen. Det er ikke en bog for at bladre igennem. Det er bog at gå igennem side for side, og billede for billede.
Du er nødt til at sætte dig selv i stemningen i billedet og tænke, hvad det er ligesom at være på den scene på det tidspunkt. Du er nødt til at tænke, hvad du ville føle, hvis du var til stede på scenen, da billedet blev taget. Som du gør dette, vil du fylde dit sind med påskønnelse af regn og regnfulde dage og føler sig godt med bølgende varme velvære i dit sind. Det er en bog, som vil fungere som et cue til afslapning sindet. Jo flere gange du ser det, jo lettere og hurtigere vil du lette dit sind. Wellness Meditation betingelser dig til at slappe, flip til Alpha tilstand og få de stressede.
Du vil finde forbedring i din koncentration og i kvaliteten af dit arbejde output, når du begynder at gøre denne sunde form for meditation. Og dens alle gjort på din computerskærm uden at fornærme eller forstyrre nogen! Teknikken er at redde regnvejrsdag pdf-fil på skrivebordet. De første par gange afsætte tid til at se hvert billede intenst og absorbere stemningen. Derefter sin let og hurtig. Du kan bruge det igen og igen for at se det i et blot få minutter, får øjeblikkeligt forfrisket og fortsætte dit arbejde. Du vil se, hvordan det fungerer underværker for dig som det gør for mig.
Vide om Fever