kan være den rette person til at beslutte, hvordan du skal varme op. Afhængig af din alder, generelle sundhed og fitness mål, han eller hun kan fortælle dig, hvad bør omfatte din varme op sessioner, og hvor længe skal de stadig. Bare husk, at kombinationen af en fitness-træner og varme ups før motion kan være virkelig nyttige for at nå alle dine træningsmål!
