Hvor lang tid tager det at komme sig tilbage kirurgi? Recovery Times

løft dit hoved så langt som du kan ud af din pude, så sving din ben out.8. Anvend is ofte til ryggen, især i de første 48 til 72 timer. Dette kan hjælpe dig med at reducere smerter tilbage. Varme kan også hjælpe dig med at holde smerte til en minimum.9. Vær sikker på at få dig selv uafbrudte, uafbrudt søvn, fordi det hjælper kroppen til at helbrede faster.10. Let motion og udspænding kan væsentligt fremskynde inddrivelsen processen og mindske chancerne for at opleve smerter i future.

Other tips til healing hurtigere efter rygoperation: undgå rygning eller for meget alkohol, bruger stole med lændestøtte, og drikke masser af vand .kan vil fremskynde din opsving efter rygoperation ved at følge disse vigtige skridt og tips. Den sundere du går ind kirurgi og jo bedre du tager vare på dig selv bagefter, jo hurtigere vil du være tilbage til at have det godt igen.