e den sunde måde, og er i stand til give dig langsigtede fordele. Du skal ikke få fat i alle trick og gimmick, der kommer din måde for at tabe sig hurtigt. Vær tålmodig, når du tabe i et langsommere tempo. Selv hvis dit vægttab program lover at gøre dig tabe 10 pounds på et givet tidspunkt, kan du ikke være i stand til at ryste så meget. Bare holde på det og miste aldrig troen.
