Men som alle ved, stikning til selv de bedste planer kan være svært, så hvad visdom har Debbie have for dem, der forsøger at gøre netop det? Læs videre, og lære nogle nye tricks fra det bedste af det bedste! Så lad os se, hvad der forsøgte at udrette her. Hvis du er kommer til Slim i 6, kan vi antage youve fik nogle mål. Du ønsker at slanke, du ønsker at vokse magert og lang, tonet og stram. Du ønsker at være i god form, men ikke bulked op. Du ønsker at ligne en million dollars i en slank cocktail kjole, men vil undgå den heroin chic look.
Du ønsker at være sund, pulserende, energisk, atletisk og fabelagtig. Tja, i dette tilfælde, lad os se hvad vi kan gøre for at holde dig på track.A godt råd er én thats kommer til at gøre dig stønne. Træn i morgen første ting. Din krop vil have fastet hele natten, og ved at trykke på træning, før du får noget ind i dit system, bortset fra et glas vand youll sætte det fastende i overdrive. De fleste mennesker hader at arbejde ud så tidligt, men dens fantastisk, hvis du ønsker at kaste dem pounds.
Bare sørg for at spise godt lige efter, og havde en solid middag natten før, fordi en mangel på glykogen i dit system (energi i dine muskler) kan gøre dig Bonk eller crash.Start langsom. Dont antage, at fordi du har startet et træningsprogram youre vil rocke det ud den første dag. Hvis du gå amok og forsøge at være over toppen lige fra starten, odds for din brænder ud eller skade dig selv er høje. Tænk på det som en balje med varmt badevandet. Har du hoppe ret i, eller lethed i langsomt, lade din krop akklimatisere sig til varmen? Svaret her burde være indlysende, og gælder for arbejde ud.
Rememberthis isnt en seks uge rejse, der derefter ender. Dette er kun begyndelsen på en ny livsstil, så i en vis forstand, theres ingen rush. Tag din tid, gør det rigtigt, være klogt og fornuftigt, og du vil udmærke. Forhaste det, brænde ud, og du vil være tilbage på sofaen i 3 weeks.Which betyder, hvis du får ondt efter en træning være opmærksom på din krop. Vær sikker på at være i stand til at se forskel på en sund ømhed i dine muskler, og smerte. I starten vil du