lke fedtstoffer at spise og hvilke, der skal bo klart af. Hvis du ønsker at komme i form derhjemme så se, hvad du eat.Well længden af tid til at komme i form derhjemme kan tage længere tid, end hvis du var at hyre en personlig træner og tilbringe dine dage på gym, men det behøver ikke at tage længere. Men vil du have at gøre dit sind op og få motiveret til at få det gjort.
