je og måle omkredsen. Høje tal, over 40 inches for mænd og mere end 35 inches for kvinder, øger risikofaktorer flere sundhedsmæssige problemer, især hjerte disease.If du finder dig selv i en høj risiko kategori, sænke din BMI score og taljemål vil have en positiv effekt på dit helbred og attitude, som igen kan gavne dem omkring dig. Små ændringer i din livsstil kan sænke din nuværende vægt. Der er flere ressourcer derude til at hjælpe dig i din søgen efter at opnå varige resultater, så du aldrig spekulerer på, om du er overvægtig igen.
