Spis sundt at pleje din skinStrangely nok de fleste af os er vant til at spise og drikke den forkerte slags ting, vel vidende, at de kan gøre os mere skade end gavn. Uanset hvad er fortæret, kroppen PERFORCE accepterer, men det betyder ikke, at accepten er med en glæde. Koffein, raffinerede kulhydrater, sukker er i stand til at aktivere hormoner kommanderende talgkirtlerne til at producere øgede niveauer af olier. Erstatte disse med nødder, juice, grøntsager eller frø i din kost regime og snart kan du finde din hud reagerer positivt. Dette er det første skridt mod acne fri hud. 2.
Vedligehold huden elasticityThe generelle sundhed i vores hud opfordrer til rigelige vandindhold i kroppen, og mere så for acne fri hud. Den sved gennem huden bidrager i vid udstrækning til de selvstændige helbredende system af vores krop i form at rense blodet op via nyrerne. Under denne proces bliver det giftige affald, der kommer ind i vores krop gennem talrige midler elimineret. Til denne proces skal være effektiv, er det nødvendigt gode mængder vand, generelt op til 8 glas om dagen.
Regnskabsmæssig nogle drikkevand sammen, hvor du går, vil hjælpe dig med at opfylde denne kvote uden at mislykkes. Når du pleje din hud, holde det acne fri plejer være en stor opgave. 3. Regelmæssige exerciseSedentary job især påvirke blodcirkulationen væsentligt. Regelmæssig motion i mindst 30 minutter hver dag kan hjælpe uhyre ordentlig blodcirkulation. Igen, med korrekt blodcirkulationen, er urenhederne udledt fra systemet uden plads til akkumulering i områder, hvor de ikke hører hjemme. Dette er endnu en faktor til at hjælpe acne fri hud.
Motion har en anden gavnlig effekt, og det er stress relief. Stress er en af de største bidragydere til at blusse op af acne. 4. Udrensning din faceFollow denne procedure for udrensning dit ansigt: Nat: Brug en oliefri remover og en kugle af bomuld til at fjerne make up.Wash med olie fri og lunkent vand og en