at gøre, kan vi få fat på uanset højt fedtindhold, kan lav ernæring mad til rådighed. Vi spiser uden at tænke over det. I stedet får udenfor og tage en tur, udvikle en hobby, deltage i en sportsklub. Disse aktiviteter er ikke kun godt for dig, de vil give dig et sundt alternativ til tankeløse spise.
