Din overspisning, usund livsstil, og inaktivitet har fået dig til, hvor du er i dag. Bare ejer det. Der er ingen mening i at benægte det mere. Dont mener psykologerne, at det har noget at gøre med din fortid og skubbe skylden på til en anden. Du gjorde det Ok, har du indrømme det? God. Det er det første step.Now, hvad de skal gøre ved det ... Tag et kort øjeblik til at tænke over alle de timer og timer youve tilbragte spise dårlig mad, sidder på din røv, og blot bliver federe.
Dens en masse tid isnt det? Når jeg tænker tilbage, kan jeg bogstaveligt talt forestille tusindvis af timer jeg tilbringer foran fjernsynet udstopning mit ansigt sent om natten. Måske var det for komfort, måske var det en vane det gør ikke rigtig noget. På dette punkt, jeg bare nødt til at erkende, it.Now spørge dig selv dette meget vigtige spørgsmål: Tror du virkelig kan du miste alle de, at vægten med en 15 dages program ?? Hvis du svarede ja, youve fået ud af trit med virkeligheden, og har brug for at komme tilbage til planeten Jorden.
Kom din krop tilbage til den måde, det bør være tager tid. Du bliver nødt til at inddrive alle de timer du brugt torturere din krop. Dens ikke en hurtig og nem proces. Men det kan gøres! Så her kommer peptalk del af denne artikel. Du kan gøre det! Der er hundreder af tusinder af mennesker bare alene i år, der har fået væk fra sofaen og truffet foranstaltninger. Arent du træt af kvalme? Har du hader den måde, du ser? Gøre noget ved det! Det bedste ved at være fedt i 2010, er, at der er så mange utrolige ressourcer til din rådighed. Hvis der nogensinde var en tid til at tabe sig, sin now.
Here er et par af de seje muligheder til rådighed for dig i 2009/2010: Nike Plus kan du spore din øvelse statistik og dele dem online med andre. Tjenester som Nutrisystem og kost til Go give kost mad leveret lige til døren, der tager besværet ud af at tælle kalorier, der vejer mad og shopping hver uge. Der er kalorie tællere, BMI trackers,