nævnte før nogle mennesker er i stand til at gå igennem meget mere intens træning, så de rent faktisk er. Intense fedt brænding træning også betyde, at du kan få bedre resultater, mens bruger mindre tid i gymnastiksalen. Vigtigst høj intensitet træning giver større fordele, ikke blot for at miste overskydende bodyfat, men også for dit hjerte sundhed.
