Bedste Vægttab Foods: 50 lækre fødevarer, der hjælper dig Lose Weight

ine fedt, madlavning sprays (olivenolie, raps olie eller aromatiseret), balsamico eddike, æble cider eddike, estragon eddike, vineddike, peberrod, løg pulver, hvidløg pulver, krydderier salt, tørrede krydderurter (oregano, timian, rosmarin, basilikum dild, etc.), tørrede krydderier (kanel, kakaopulver, nelliker, spidskommen, ingefær, muskatnød, karry, allehånde, paprika, etc.), ekstrakter (vanille, mandel, ahorn, pebermynte, etc.) , kakaopulver og fedtfattige salat dressing.Frozen Frugt & Grønt Køb en bred vifte af frosne grøntsager blandinger.

Når du ikke kan have friske, frosne er den næstbedste thing.Spreads jordnøddesmør, honning, lav sukker syltetøj og jelliesPasta og Rice Brune ris, langkornet ris, hele hvede pasta, hele korn pasta, spinat pasta, hele hvede couscous, byg, Kasha, bulgur, quinoa og hele korn cornmeal.Soups Lavt kalorieindhold smag (kylling, ris, bønner, ærter, oksekød osv) Candy Surprise! Hold dig til den almindelige form til at undertrykke din søde tand. Aromatiseret hard candy (candy cane, slikkepinde, sure bolde, frugt flavored, karamel og chokolade hårde slik), tygge gum.

Seafood friske, på dåse eller røget laks, tun, kuller, helleflynder, sardiner, etc.Soy Tofu, Boca Burgers, Have burgere, etc.Dessert Frozen yoghurt, fedtfattig is, fedtfattig frosne godbidder (Creamsicles, Fudgesicles, Popsicles, frugt juice barer) Snacks Nødder (mandler, solsikkefrø, valnødder), popcorn (almindeligt eller med et drys af pulveriseret krydderier) , kiks.