7 Grunde Hvorfor du aren T tabe

uldn t. Du kan hjælpe din generelle fordøjelsessystemet evne ved at drikke rigeligt med vand gennem dagen. Dette vil gøre din fordøjelse glattere og mindre generende. Du skal også være sikker på, at du har de rette enzymer og vitaminer i din kost. Enzymer er, hvad give din krop til at nedbryde maden til noget, som det kan use.6.) Forkerte slags FoodYou kan ikke spise for meget. Faktisk ved sammenligninger til tyndere mennesker, kan du spiser et mindre beløb.

Men har du holdt op med at tænke over, hvad det er, at du spiser? Bare fordi dele kan være mindre, det gør ikke t betyde, at kalorieindtag er. Der er fødevarer, der har så meget ekstra sukker og andre tomme kalorier, at det gør ikke t tage meget overhovedet at sætte dig over din daglige kalorie goals.7.) Over EatingLet s det ansigt. Dette er den primære årsag til overskydende mave fedt på din krop. De fleste mennesker don t ønsker at indrømme, at det er denne enkle.

De vil hellere prøve at kigge efter en grund, der er ude af deres kontrol, så de har en undskyldning for ikke at ændre deres komfortable livsstil. Men over spise er almindeligt, let at gøre, og forhindrer dig i at få den flade mave, du ønsker.