itaminer og mineraler, der er i den mad, du rutinemæssigt spiser, kan lægen eller tandlægen vurdere, hvilke kosttilskud er bedst. Hvis du har mindre kalk i din kost, for eksempel, fordi du generelt ikke drikker mælk eller spiser andre mejeriprodukter måske på grund af en allergi eller laktoseintolerans så kan det være vigtigt for dig at tage et calcium supplement.But nogle typer af calcium er let behandles af kroppen. For eksempel er calcium blandes med magnesium ofte lettere assimileres. Men for meget magnesium kan forårsage fordøjelsesproblemer.
Så der blot viser et af de mange eksempler på, hvorfor det hjælper at få professionel vejledning og hvordan din tandlæge kan hjælpe med at lokalisere de mest fordelagtige vitaminer, mineraler eller andre kosttilskud for dig.
