Top Symptomer på C-vitamin Deficiency

esen af ​​testosteron eller mandlige hormon og dannelsen af ​​sperm.Niacin er en form for B3-vitamin, der hjælper kroppen opretholde en balance mellem gode kolesterol og dårlige kolesterol. Og vi ved alle, at højt kolesteroltal og fedtsyrer gøre for heart.The Sex VitaminNo diskussion om de vitaminer for mænd er komplet uden omtale af ginseng. Det er det arbejde, eller gruppe af planter, der har forskellige egenskaber. Selvom amerikansk ginseng har en kølende effekt på kroppen, Ginseng varmer kroppen, forbedrer blod circulation.

More vigtigere for nogle, Ginseng hjælper også produktionen af ​​testosteron og øger energi. Men kan du huske at modtage nok vitaminer i almindelighed og er mest obvious.Vitamin CVitamin C hjælper optagelsen af ​​jern, og vi ved hvad der virkede for en marine jern nogle tegnefilm. Hvis du bruger et håndklæde på din cykel eller rugby felt er sårbar, skal du også vide, at C-vitamin hjælper helbrede kroppen og har antibakterielle properties.Different Nutritional NeedsEvery menneskelige krop har brug alle de vigtige vitaminer.

Men hvis du foretrækker at blive betragtet som en ændring din kost eller endda tage vitamintilskud, er det vigtigt for din livsstil og sundhedsmæssige betænkeligheder. Det meste af tiden for at sikre, at den bedste måde, vil du have alt hvad du behøver for optimal sundhed opretholdes, spise en varieret kost, hvis du re lidt usikker på alle vigtige vitaminer.