Feeling trætte? Theres en god chance dens fordi Youre mangelfuld i Elektrolytter! Elektrolytter give kroppen den elektriske ladning, der holder hjertet, muskler og nervesystem fungerer korrekt. Træthed, tunge sveden (eller ikke sveder overhovedet), kolde hænder eller fødder og følsomhed over for forkølelser er tegn på en virkelig dårlig imbalance.There er naturligvis mange andre tegn på elektrolyt ubalance og for at se flere oplysninger om disse sundhedsproblemer besøg : https://www.healthtoheart.com/electrolytes elektrolyt imbalance.
htmWhen dine elektrolytter er virkelig afbalanceret, der er alle typer af små sundhedsmæssige nuancer, du måtte have, der vil bare gå væk. Lader det i øjnene, vi alle har lidt sundhedsspørgsmål og vi Arent sikker på, hvad der forårsager dem. Enhver med nogen form for sygdom, sygdom eller større sundhedsmæssig bekymring bør begynde at tage elektrolytter immediately.The Sædvanlige Misforståelser om Elektrolytter! Normalt, hvis nogen føler sig dehydreret, de drikker vand eller en sportsdrik. Jeg plejede at gøre det samme. Sportsdrikke giver kulhydrater, som er vigtige for aktive mennesker.
Sportsdrikke har masser af glukose i dem. Marathonløbere, udholdenhedsatleter, vandrere og cyklister tørster hurtig energi, når de arbejder, så det er nemt at se, hvorfor de ville snuppe en sports drink.Water udvander elektrolytter og skaber en større elektrolyt ubalance. Drikkevand er meget vigtigt, og ærligt, de fleste mennesker ikke drikker nok. Drikkevand desværre gør folk med elektrolytforstyrrelser værre. Mineralvand indeholder en række mineraler, der forstyrrer elektrolyt balance.
How Do You Get Elektrolytter? I gamle dage folk bruges til at få deres elektrolytter fra madlavning ned dyrs knogler i supper og bouillon. Selvom det ikke en perfekt afbalanceret måde at få elektrolytter, kan elektrolytter udskiftes denne way.Even selv drikke en knogle suppe bouillon kan være svært at sluge efter en hård træning eller i løbet af somm