Hes den lokale mangelfulde træner, og når man ser på ham, at du kan ikke hjælpe, men spekulerer på, om hes faktisk kvalificerede eller blot en komplet hack, en tillid mand thats bildt et par nave uskyldige i overdrage deres kontanter i et par måneder, før de afslutter i afsky. Så hvordan at fortælle, hvis din træner faktisk er kvalificeret til at uddanne dig? Den første og enkleste skridt er at bede om deres kvalifikationer. Forvirret af den tilsyneladende endeløse akronymer, som de så give dig? Heres en opdeling af, hvad det hele means.
Certified personlig træner (CPT): Dette guldstandarden af personlige træning certificering programmer og udstedes af Den Nationale Kommission for certificering agenturer (NCCA). Hvis træneren har en CPT efter deres navn, du kender theyre god til at gå. Hvis du vil have lidt mere info, så spørg hvis de var tjent deres certificering; de skal være fra en NCCA akkrediteret organisation som National Motion og sport trænere Association (NESTA), National Trænings Træner Associaton (NETA), national styrke og Conditioning Association (NSCA, National Academy of Sports Medicine (NASM) eller Cooper Institute ( CI) .
Certified Fitness Instruktør (CFI):. Hvis du leder at deltage i en aerobic klasse, kontrollere, om træneren er certificeret Husk, bare fordi klassen har halvtreds mennesker gør ikke betyde nogen ved, hvad de laver (selvom dets et godt tegn .) Sørg for, at klassen bliver undervist af en certificeret fitness /sundhed instruktør, med den bedste at være en ACE eller ACSM (American College of Sports Medicine) certificerede instructor.
Exercise Specialister (ES): Disse fyre er lidt mere teknisk, og give en bredere vifte af uddannelse, fra motion vurdering, træning, rehabilitering og livsstil coaching for dem i risiko for kardiovaskulære, pulmonale eller metabolisk sygdom Kig efter en ES certificeret af ACSM Registreret Clinical øvelse Physiologist (RCEP):.! En anden ACSM attest, RCEP udfører motion test, recept, rådgivning, uddannelse og evaluering, og skal have en kandidatgrad i m