10 grunde Hvorfor du bør bruge Motion Bands Over Machine Og Håndvægte

1. Tegnebog FriendlyWith noget, du køber, pris altid kommer til at tænke. Når det kommer til modstand bands er så billige, at du kan sætte dig selv op med alt, hvad du behøver for en modstand træning til prisen for en måned gym medlemskab eller mindre! 2. Ekstremt WeightlessResistance bands er langtfra vægten af ​​traditionelle hånd eller maskine vægte. Båndene er lette og gør det super nemt for dig at bære rundt fra sted til place.3.

PortabilityWhether du er på farten eller arbejder ud på en lokal park, kan motion bands nemt passe ind i din lomme eller du kan endda bære en masse af dem i en lille pose. Brugen af ​​modstand bands er også en god måde at vedligeholde din træning program, når du er på ferie eller konstant rejser på vejen. Bare pak dem i din bang og din gode til at go.4. StorageBecause øvelsen bands ikke ligne din gennemsnitlige hånd eller maskine vægte, de ikke kræver nogen lagerplads. Thats den fordel at være let og kompakt du kan holde dem hvor som helst uden at det tager op en masse plads i dit hjem! 5.

Regelmæssig modstand under træning movementWhen youre arbejde med maskine og håndvægte de giver tyngdekraften genereret modstand, hvilket betyder, på forskellige tidspunkter spændingen på musklen kan være lost.The bands tilbyder en konstant modstand hele øvelsen gør det mere fordelagtigt end konventionelle weights.6 . Meget SafeWhat gør båndene så sikkert, er, at det kun giver modstand, når du ønsker det. Du og intet andet progressivt kontrollere modstanden gør det mere sikkert for dine led. Dette naturligvis bringer op det faktum, at selv børn og unge kan drage fordel af at bruge de bands.

Båndene fjerner også de risici, der normalt er forbundet med styrketræning, såsom risiko for at droppe tunge weights.7. Time efficiencyBy hjælp modstand bands, du dont nødt til at arbejde omkring gym skemaer eller tage tid til at rejse fra det ene sted til det andet. Du kan træne i et lille rum i dit hus eller gøre brug af din private backyard.8. Ingen noiseWhen du arbejder ud med bands lytter nøje. Kan du høre noget? En af de største fordele ved at bruge båndene er, at de gør ingen støj på alle.

De dage af metal clanging og tænderskæren lyde er for længst forbi, når du arbejder med disse tavse øvelse tools.9. Let at useResistance bands er den simpleste form for en øvelse maskine. Du don t nødt til at være, en super buff bodybuilder, eller har en PHD til at forstå, hvordan man bruger det. Da der aren t nogen forvirrende instruktioner eller indstillinge