å kalorier ved at hæve hjertefrekvensen. Hjertet pumper hurtigere i sauna, som kan øge blodcirkulationen. Stigningen i puls resulterer i flere kalorier bliver burned.Studies har vist, at den gennemsnitlige person indeholder hundredvis af skadelige kemikalier i kroppen. Ikke alene kan disse kemikalier forårsager en række alvorlige sygdomme, men de kan gøre det vanskeligt at tabe. Saunaer er en stor vægt på at øge dem, sundhed og velvære, tabe sig, og slappe af.
