Hvad er årsagen snorken og hvad du kan gøre ved det?

Snorken kan være en super irriterende tilstand, og når du eller din partner snorker, alt hvad du ønsker at gøre, er at stoppe snorken! Snorken kan forårsage søvnforstyrrelser for både den person, snorker samt den person, der har at høre snorken. Heldigvis, snorken hjælp findes, og der er metoder man kan implementere i et forsøg på at stoppe snoring.Shape af din mund, mandler og adenoidsSnoring er forårsaget af en række forskellige kilder. Snorken kan være forårsaget af den måde, din mund er formet og af formen af ​​dine mandler og polypper.

For eksempel kan store mandler blokere passagen af ​​halsen, når sovende og det kan føre til en snorken lyd. Fjernelse af mandler og polypper er undertiden nødvendig, for at en person at holde op snorken. Ligesom formen på din mund og hals kan forårsage snorken, vil du opdage, at problemer med de nasale passager også kan få dig til at trække vejret med munden åben natten: en fælles symptom forbundet med snoring.Body weightYour kropslige tilstand kan være en kilde til snorken også; statistikker viser, at folk, der har vægtproblemer snorker mere.

Søvnapnø er en tilstand, der forårsager at et individ har åndedrætsbesvær ved nat og involverer blokering af luftvejene i halsen: resultatet snorken. Denne betingelse er undertiden forbundet med mennesker, der er overvægtige, men tynde mennesker kan også have den betingelse. Denne betingelse kan være farligt, fordi det kan minimere genoprettende søvn og det kan have en negativ effekt på den ene s heart.EnvironmentSometimes snorken har miljømæssige årsager. Over forbrug af alkohol eller brug af noget medicin kan være ansvarlig for at forårsage snorken også.

Når hals muskler og tunge er super afslappet, kan de blokere luftvejene og forårsage snorken. Hvis du har en drøbelen, der er lang i ryggen af ​​halsen, kan dette stykke væv også medføre, at du snore.Snoring helpFor snorken hjælp, nogle mennesker henvender sig til apparater, der kan puttes i munden lige inden jeg skal sove. Mundstykker kan medvirke til at flytte positionen af ​​kæbe og tungen, og kan bidrage til at holde luftvejene åbne mere.

Som tidligere nævnt, er undertiden kirurgiske procedurer, som kræves for at afslutte snorken, og der er også laserkirurgi muligheder for at afkorte en lang bløde gane, der kunne være ansvarlig for snorken problemer også. Specialmaskiner yderligere tildelt mennesker med kronisk Sleep Apnea at stoppe snorken: processen er identificeret som Continuous Positive Airway Pressure Therapy. Den e