Dette blev populariseret i 70'erne s og Dr. Atkins var den første til at vise, hvordan Atkins Diet arbejde; eller ikke. Dybest set er målet at spise mere protein og fedt til at gøre dieter føler fuld længere og færre kulhydrater. I teorien ville denne diæt kombineret med motion brænde mere overskydende fedt hurtigere. Sandheden er dette vil resultere i en kemisk reaktion. Når en person spiser mere protein i forhold til kulhydrater kroppen vil begynde at mere overskydende fedt, end det kan brænde.
Dette kaldes den ketogen effekt hvori når kroppen forsøger at forbrænde mere fedt, end det kan den producerer ketoner, som er kemisk restindholdet opdelt fedt. Disse kemikalier vil derefter ind i blodet, hvilket vil øge surheden af kroppen. Dette er, hvordan Atkins Diet arbejde, ved at have en god side og en række dårlige sides.The reduktion af kulhydrater er hjørnestenen i hvordan gør Atkins Diet arbejde. Ja, vil du se en dramatisk ændring i din vægt men det vil også medføre en ændring i din krop s T3 niveauer, fordi din vægt falder for hurtigt.
T3 er en aktiv molekyle, som regulerer din metaboliske sats. Også ville mindre kulhydrater føre til mindre kropsvæske som kulhydrater er en anden kilde til vand i kroppen. For hvert gram kulhydrat, der er omkring 5 gram vand, som ledsager den. Begrebet hvordan gør Atkins Diet arbejde har eksisteret faktisk siden de 20 s og blev opdaget af den franske og amerikanerne, og de opgav det på grund af de negative virkninger.
Så hvordan gør Atkins Diet arbejde og er det virkelig effektiv? Ja det kan hjælpe dig med at reducere vægten; Den ned side er, at der er flere bivirkninger sammenlignet med de op sider af anvendelse af denne diæt plan.Fortunately, der er et andet alternativ. Som nævnt tidligere, er der flere og flere kost planer, der kommer ud. Og en sådan kost plan, som er effektiv og kan opnå resultater hurtigt og bedst af alt, effektiv. Dette kaldes Fat tab 4 i