nsker at udrette noget, forventes det, at vi skal være klar til at holde fokus og holde vores ben på sporet, da udfordringen er altid indefra snarere fra miljøet. Selvbestemmelse er den eneste nøgle til at nå vores mål, da uden den, uanset hvor perfekt vores øvelse rutine eller kost plan kan være, vil vi ikke tabe de overskydende fedt. Den primære faktor for succes vil altid afhænge af vores evne til at disciplinere os selv.
