Hvordan til at tabe, kalorier, har du til at tælle dem?

ig store problemer med, hvad der kan betragtes som en del. Hvad er den korrekte størrelse for en del af banan? Hvor stor skal og apple være at udgøre en del? Hvad skal størrelsen af ​​et udsnit af melon være at være den korrekte del? Så det kan gå på og on.Now, kan man sige, hvorfor gå på og om frugt.

Frugt er sundt ikke? Det er sandt, men frugt desværre også indeholder en masse sukker og dermed kalorier og for meget frugt kan gøre dig vinde vægt! Så svaret på spørgsmålet, hvordan man kan tabe sig, kalorier, skal jeg tælle dem? er nej, men du er nødt til at følge en god kost og ved, hvad en ordentlig portion kontrol er.