ægges to til fire timer efter at have taget medicin, men aldrig lige før. Din læge kan fortælle dig, hvilke øvelser er gavnligt for dig, og hvordan at koordinere dem med din medicin schedule.While, i varme klimaer er det ønskeligt at planlægge din træning i den kølige tidspunkter af dagen, såsom tidlig morgen og sen aften, du gør ønsker at være sikker på, at du ikke motionerer mindre end tre timer før sengetid. Øvelse vil hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere og sove mere trygt, men disse gavnlige effekter går tabt, hvis du arbejder ud for tæt på bedtime.
Your krop gavne mest fra øvelse, der er fornuftigt planlagt.
