um du lægger ind i madlavning. Dette kan være medvirkende til at få de resultater, du har brug for. Ligeledes husk at du skal tage et øjeblik til at se på at spise mere magert rødt kød og hvidt kød. Skift til fjerkræ og fisk er noget, som du måske ønsker at overveje, og du kan blive overrasket over, hvor meget det kan help.Take et øjeblik og tænke over dit saltindtag; jo mere du ved om det, jo bedre du vil være.
