The Big Picture Faste Vægt Loss

ab kun vare et par måneder i bedste. Jeg gætte svaret er temmelig obvious.Wisdom eller oplysninger? Når det kommer til vægttab, hvilken af ​​de to tror du er mere nyttigt, at lære, hvordan og hvad man skal spise og forstå årsagerne bag disse, eller at kende de nødvendige procedurer i en bestemt kost? Det ville måske være bedre, hvis jeg illustrere dette spørgsmål med en anden kost sammenligning.

Kost A er en, der lærer dig, hvordan at træffe informerede beslutninger om din ernæring, såsom hvilke fødevarer at spise og hvilke at undgå, hvor mange kalorier du har brug for at forbruge, måde forberedelse, og hvornår du skal spise. Kost B, på den anden side, giver dig præcis de fødevarer, du er at spise og giver dig en tidsplan for, hvornår de skal spise dem. Med kost A, vil det tage et par måneder til at nå dit mål vægt, men i den proces, du vil lære at spise ordentligt således du får også at holde vægten ned.

Med diæt B, du har nået dit mål vægt på mindre end halvdelen af ​​den tid, som kosten A, men at holde det ud, du har brug for at være konstant spise den samme kost bar eller forbruge den samme særlige drink.You behøver ikke at være en raket videnskabsmand for at figur at en. Kost A er ikke kun overordentlig overlegen, det er bemyndigelse. Du vil ikke kun få kvalitet vægttab resultater, du også få visdom. Kost B blot ønsker at spoonfeed dig med produkter, der ikke engang sundt. Hvad det ønsker at gøre, er at gøre dig afhængig af deres shakes, småkager, barer eller pre gjort fødevarer.

Du ender med at blive en kost slave slags, eller skal du beslutter dig for at stoppe med at tage produkterne, du ender med at blive en federe kost ulykke. Og du ville have noget mere praktisk anvendelse for det produkt doseringsvejledningen du er kommet til at kende så well.Any kost, der ikke lære dig at træffe kloge valg af fødevarer, men blot forsyner dig med produkter og fortæller dig, når at spise dem vil i det lange løb, få dig til at ende i failure.A Word Om ExerciseEveryone er allerede klar over fordelene ved regelmæssig motion, så theres ingen grund til at diskutere det her længere.

Hvad jeg ønsker at fremhæve er dens positive effekt på stofskiftet. Hvis du jævnligt gøre nogle form for motion, dit stofskifte stiger, så du kan brænde kalorier mere effektivt. Dette vil tillade dig at forbruge flere kalorier og stadig være i en kalorie underskud. Desuden vil du være i stand til at opretholde din magre kropsmasse (LBM) .Hvad er vigtigt at huske er, at hvis du vil have kva