P90X Den Essentials

If du igen tænker på at gøre P90X anbefaler jeg stærkt, at du tage lang tid at evaluere din nuværende fysiske tilstand. P90X er ekstrem og kræver en stor mængde af hengivenhed og kræver, at du være i anstændigt figur til at begynde med. Hvis du tilflugtssted t udarbejdet i år, eller føler du kan være ude af stand til at udføre de svære øvelser i P90X vil jeg anbefale at prøve en anden af ​​Beachbody s mindre ekstreme produkter såsom Power90.

That er sagt, hvis du er klar til P90X her er hvad jeg anbefales det, at: Nogle type pull up bar, den ene, der Beachbody sælger er stor og giver mulighed for flere træk op positioner, som du ll need.A yoga eller Plyo måtten. Disse kan købes næsten overalt herunder Beachbody hjemmeside. Jeg stærkt anbefale dette som det er nyttigt på yoga og plyometrics og jeg faktisk bruge det til alle mine workouts.

Dumbbell sæt eller modstand bands jeg har begge dele, jeg m vant til at bruge håndvægte, men jeg har brugt modstand bands, og de fungerer fint, på nogle øvelser, de rent faktisk arbejder bedre end dumbbells.Lastly, vil du har brug for et område med dit tv og dvd-afspiller, der har tilstrækkelig plads til at manøvrere og udfører de nødvendige øvelser. Min stue virker fint for mig, og jeg generelt bruge omkring 5 fod med 5 fods område at træne i. De plyometrics rutinemæssige kræver mest plads, da det er spring træning, og du er i konstant bevægelse og hoppe around.

Once du er sat op , nu er det op til dig at holde skubbe leg og bringe det som Tony Horton siger. Den store ting om P90X er, at det kommer med en 90 dages pengene tilbage garanti, så du i det mindste skulle prøve det, der s intet at tabe. Tag det fra mig, jeg ma fyr, der har haft en gym medlemskab, siden jeg var 16, efter at gøre 2 P90X træning jeg straks annulleret min 24 timer gym medlemskab og tilflugtssted t set sig tilbage. Jeg kan ærligt sige dette har været den bedste sundhed og fysisk fitness investering i mit liv.

Jeg ser frem til at arbejde ud, fordi hverdagen er anderledes, P90X bringer så meget sort, jeg mener hele programmet er baseret på netop det. En række øvelser over 90 dage, der fremmer muskel forvirring så der er ingen plateau, hvilket igen resulterer i øget resultater og muskel development.As del af P90X pakke vil du også blive givet et måltid planner med opskrifter og daglige mad forslag til at gå sammen med hver fase af programmet.

Dette er en vigtig del af P90X programmet, fordi hvis du don t spise rigtigt, så enhver og alle fysiske indsats vi