sualiser den person, du ønsker at blive. Tænk på de følelser, du ønsker at opleve efter at være en succes at tabe i et helt år! Opret en levende syn på den person du vil være på et år. Være meget præcis og klar i din visualisering, hvad tøj du iført, hvad laver du, hvad følelser er du oplever og selvfølgelig hvordan du ser ud. Alle disse ændringer er inden for din rækkevidde, men alt starter med realistiske vægttab mål. Tag dig tid til at skabe de detaljerede realistiske vægttab mål, der vil drive dig ind i din nye fremtid.
Hvis du tager disse få enkle trin vil du opdage, at du kan gøre noget du indstille dit sind til, og det hele startede med blot et par realistiske vægttab mål!
