Men du kan bestille testkit til at kontrollere niveauet i dit hjem. Hvis du opdager, at de er høje, er det ikke dyrt at fjerne dem out.Go for grøn te, der er. Mens alle te har kræft forebygge egenskaber, grøn te er den højeste på polyphenoler, der dræber flere typer af cancerceller, herunder bryst-, lever, colon, lunge, bugspytkirtel og hudkræft. Og et par kopper kaffe hver dag vil afværge kræft i leveren. Ifølge svenske forskere, kaffe er høj i antioxidanter, som forhindrer dannelsen af kræftfremkaldende stoffer. Når du har haft din kop Java for dagen, komme i gang.
Videnskabelige undersøgelser har vist, at motion beskytter dit immunforsvar. Og dit immunsystem er kroppens forsvar mod kræft. Faktisk kan et sundt immunsystem ødelægger en kræftcelle uden din bevidsthed. Så når du igen tørstig efter øvelsen, så prøv et glas druesaft i stedet for en sodavand. Lilla druesaft har også vist sig at forbedre dit immunsystem s function.And når det er tid til middag, så prøv substituerer fisk til oksekød. Hyppig indtagelse af rødt kød øger risikoen for tyktarmskræft, lungekræft og brystkræft grund af det høje indhold af mættet fedt.
Fisk, på den anden side, er høj i omega 3-fedtsyrer, der er til gavn for helbredet og da de er vanskelige at finde, er det almindeligt for folk at være mangelfuld i omega 3-fedtsyrer. Vær sikker på at gøre dit måltid farverige. Din kost bør omfatte en bred vifte af frugt og grøntsager i alle farver. Hver frugt eller grøntsag har forskellige anti oxidanter og tilsammen de alle tilbyder dig beskyttelse mod cancer.Take de rigtige kosttilskud. Calcium og D-vitamin tilbyder beskyttelse mod risikoen for at udvikle brystcancer og også er vigtige i forebyggelsen af andre sygdomme.
De fleste mennesker får ikke den anbefalede daglige tilførsel af D-vitamin, især dem, der bor i vinterklima, så et tillæg er vigtig. Selvfølgelig bør den enkelte altid tjekke med deres læge, før du tilføjer eve